Mindfulnesstraining individueel
Creëer ruimte voor jezelf
Uit het hoofd
In het moment
Meer ruimte ervaren
Inzicht in patronen
Hoe zou het zijn om...
- Vertrouwen te hebben in jezelf en onafhankelijk te zijn van wat anderen je adviseren of over je denken?
- Rust en helderheid te ervaren in plaats van gepieker en gehaast?
- De signalen vanuit het lichaam herkennen en voelen waar je behoefte aan hebt?
- Te weten hoe je uit de piekerspiraal kunt stappen en weer contact kunt maken met dat wat belangrijk voor je is?
''You cannot teach a man anything; you can only help him find it within himself.'' - Galileo
Na een traject
- Herken je jouw lichaamssignalen en voel je letterlijk wanneer er een grens is bereikt
- Is de samenwerking tussen het denken en voelen versterkt waardoor je betere bewuste keuzes maakt
- Word je niet meer onnodig lang meegenomen door overrompelende emoties en onprettige gedachtenspiralen
- Kies je sneller voor jezelf wetende dat je hiermee ook jouw omgeving het beste dient
- Weet je waar je naartoe wilt en hoe je dat kunt bereiken
Stap voor stap hef je obstakels op zodat je jouw gewenste leven kunt gaan leiden.
In de 1 op 1 training leer je hoe je belemmerende patronen kunt doorbreken. Je ontdekt waar je écht behoefte aan hebt en hoe je hier gehoor aan kunt geven.
Wat krijg je?
- Uitgebreide intake n.a.v. intakeformulier
- 8 persoonlijke, intensieve sessies van 90 minuten
- Alle oefeningen in audiobestanden voor het oefenen thuis of op het werk
- Inspirerende en complete werkboek vol fijne tips en uitleg
- Mogelijkheid tot vergoeding
Duur: 8 tot 16 weken
Locatie: Vught, baarzenstraat 23c
Kosten particulier: € 940-inclusief btw.
Kosten vanuit een onderneming :
€940- exclusief btw.
Vergoeding: Voor de individuele training is er vergoeding mogelijk, lees er hier meer over.
