Training mindfulness
Investeer in uw organisatie
Het succes van een bedrijf wordt bepaald door medewerkers die er werken. Als zij goed in hun vel zitten, de juiste focus hebben en effectief kunnen samenwerken heeft dat een positieve invloed op het bedrijfsresultaat.
Met deze training wordt het complete aspect van mindfulness
aangereikt. Zelfinzicht en zelfzorg staat centraal. Er wordt onder andere gewerkt aan focus, communicatie en stressreductie.
Medewerkers en teams leren
bewuste keuzes
maken met betere uitkomsten
als gevolg: voor hun eigen gezondheid, voor collega’s en voor de klant.
Investeer in uw medewerkers via een mindfulnesstraining.
Resultaten
Stress eerder signaleren en daar wat aan doen
Zelfbewuster en vitaler
Meer werkplezier
Effectiever communiceren met collega's
Gemakkelijker ontspannen, flexibeler
Thema's
De ‘automatische piloot’
Hardnekkige denkpatronen en afweermechanismen
Uit de doe-modus
Bij moeilijke obstakels blijven
Omgaan & herkennen van persoonlijke stresssignalen
Communiceren in aandacht
Integratie mindfulness op werkvloer &
in dagelijkse leven
Handvatten voor duurzaam toepassen van mindfulness
Praktisch
De training duurt acht weken en bestaat uit:
- Individueel startgesprek
- 8 sessies van 2-2.5 uur
- Stiltedag
- Audiobestanden
- Werkboek
- Huiswerk (essentieel onderdeel van training)
- Evaluatie
Minimaal 6, maximaal 10 deelnemers.
Er zal een passende offerte gemaakt worden op basis van wensen en doelen van de opdrachtgever.
