Word bewust van herhalende gedachtenspiralen en ingesleten niet-helpende patronen. Kom (weer) in contact met je gevoel en lichaamssensaties.
Inzicht
Helderheid in denken
Tijd voor jezelf
Ervaar je lijf
Je voelt je gehaast. Je leeft van het ene moetje naar het andere. Het wordt steeds moeilijker om te ontspannen en voluit plezier te ervaren.
Anderen die zeggen: “Je moet niet zoveel denken”, of “Je bent te gevoelig, geniet eens wat meer.” Ja, hoe dan?
Je geeft onbewust veel energie weg en doet weinig nieuwe energie op. Stap uit deze vicieuze cirkel.