Word bewust van herhalende gedachtenspiralen en ingesleten niet-helpende patronen. Kom (weer) in contact met je gevoel en lichaamssensaties.





Inzicht

Helderheid in denken

Tijd voor jezelf

Ervaar je lijf

Je voelt je gehaast. Je leeft van het ene moetje naar het andere. Het wordt steeds moeilijker om te ontspannen en voluit plezier te ervaren. 


Anderen die zeggen: “Je moet niet zoveel denken”, of “Je bent te gevoelig, geniet eens wat meer.” Ja, hoe dan?


Je geeft onbewust veel energie weg en doet weinig nieuwe energie op. Stap uit deze vicieuze cirkel.

AANBOD

''Geef aandacht aan je lichamelijke sensaties en gevoelens. Herken ze en laat ze toe in plaats van ze weg te duwen of te negeren. Hierdoor laat het onprettige (eerder) los en blijft het niet sluimeren op de achtergrond. Er ontstaat dan ruimte voor iets nieuws, iets fijns.''

OVER EVELIEN