MINDFULNESS 1 OP 1

Mindfulnesstraining individueel

Creëer ruimte voor jezelf

Uit het hoofd

In het moment

Meer ruimte ervaren

Inzicht in patronen

Hoe zou het zijn om...

Vertrouwen te hebben in jezelf en onafhankelijk te zijn van wat anderen je adviseren of over je denken?
Rust en helderheid te ervaren in plaats van gepieker en gehaast?
De signalen vanuit het lichaam herkennen en voelen waar je behoefte aan hebt?
Te weten hoe je uit de piekerspiraal kunt stappen en weer contact kunt maken met dat wat belangrijk voor je is?

''You cannot teach a man anything; you can only help him find it within himself.'' - Galileo

Na een traject

Herken je jouw lichaamssignalen en voel je letterlijk wanneer er een grens is bereikt
Is de samenwerking tussen het denken en voelen versterkt waardoor je betere bewuste keuzes maakt
Word je niet meer onnodig lang meegenomen door overrompelende emoties en onprettige gedachtenspiralen
Kies je sneller voor jezelf wetende dat je hiermee ook jouw omgeving het beste dient
Weet je waar je naartoe wilt en hoe je dat kunt bereiken

Stap voor stap hef je obstakels op zodat je jouw gewenste leven kunt gaan leiden.

Ja, kennismaken!

In de 1 op 1 training leer je hoe je belemmerende patronen kunt doorbreken. Je ontdekt waar je écht behoefte aan hebt en hoe je hier gehoor aan kunt geven.

Wat krijg je?